Denné cvičenie jogy je jedným z najpríjemnejších spôsobov, ako obnoviť rovnováhu a pokoj v tele. Ľahké strečingy, pomalé cvičenia a správne dýchanie pomôžu znížiť vnútorné napätie a vyhnúť sa nepríjemným…

Začnite svoj deň ľahkou prechádzkou na čerstvom vzduchu, aby ste získali podporu pozitívnych emócií a stabilizovali svoj vnútorný stav. Mierne cvičenie podporuje harmonické fungovanie organizmu a znižuje riziko nepríjemných zmien…